Ještě jednou Vás zdravím, jsem Michal Hatony. Od mládí se věnuji různým druhům sportovních aktivit (horolezectví, vodáctví, capoeira, cyklistika, plavání, le parkour, squash, karate, fitness aj.). Pohyb je zkrátka mým životním stylem a největším koníčkem.
Jak vznikla myšlenka, že budu trénovat
Konkrétně capoeiře jsem se věnoval natolik, že trenér jednou přišel s návrhem, zda bych mohl převzít tréninky za něj. Tato myšlenka se mi částečně moc líbila. Chtěl jsem být ale jeho pravou rukou, abych se od něj mohl stále učit. Bohužel však kolena nevydržela zátěž a s capoeirou byl konec. Zde však byl zaset zárodek myšlenky na trénování. to bylo snad v roce 2002 (nevím přesně). Přešel jsem poté do fitness center, jejichž prostředí jsem do té doby nemohl vystát. Přišel jsem jim však nachuť a vrhl se na silové tréninky. V roce 2011 jsem si udělal svůj první trenérský kurz. Od té doby přibylo pár dalších. Poslední v roce 2015 - Trenér se zdravotním zaměřením, který je zaměřen především na zdravotní aspekty propojení některých fyzioterapeutických technik ve fitness tréninku
Současnost
Nyní se věnuji především propojování zdravotních aspektů při všech aktivitách a to jak při svých tréninzích, tak především při trénování právě Vás. Toto propojuji s přímou cestou k vašim vytyčeným fitness cílům. K tomu budete používat jak běžné fitness náčiní, tak Vaši vlastní váhu, nebo i další pomůcky jako: TRX, Bosu, gumy (expandéry), balony, medicimbaly, kettlebel aj.
- Osobní trénink - v tomto mám pro Vás připravenu kombinaci klasického fitness, fyzioterapii, Bosu, TRX, power yogy, bojových umění aj. s maximálním důrazem na Vaše cíle. Nyní převažuje především klasické fitness. Vždy ale záleží na konkrétních požadavcích, více zde: Osobní trénink
- TRX suspension traning - celosvětový hit v oblasti dynamického cvičení s vlastní vahou ve skupině, více zde: TRX
- Bosu Core - pomalejší cvičení na nestabilní plošině ("půlbalonu"). Cílené především na střed těla tzv. Core, více zde: Bosu
- Instruktor fitness - "Akreditace MŠMT" - Masérská a trenérská škola Mgr. et Mgr. Romana Šimáčka 2011
- Bosu Core - Face Czech Academy 2012
- TRX Qualifified, Groupen Training course - Level 1 - 3D fitness Žamberk 2014
- Trenér zdravotného fitness (cvičitel zdravotní tělesné výchovy) - "Akreditace MŠMT" - Synergy academi 2014
První rozhodnutí, zda začít je jen Vaší volbou. S tím ostatním Vám pomohu já. Navštivte sekci Mé Služby, kde se dozvíte více.
Vaše touha je Váš motor. Vaše odhodlání je palivo